Níveis de intervenção
Após a avaliação inicial, o programa organiza-se em três níveis de intervenção, ajustados ao estado de cada Mulher:
Prevenção e Regulação
Prevenir a progressão do stress e promover autorregulação.
Ferramentas simples que ajudam a abrandar, regular e ganhar consciência do seu estado.
Recuperação e Reconexão
Intervir em sinais de sobrecarga emocional, dificuldade em desacelerar e recuperar equilíbrio interno.
Práticas e experiências guiadas que ajudam a escutar o corpo, compreender emoções e promover recuperação emocional.
Acompanhamento e Integração
Apoiar em casos de exaustão ou burnout acentuados.
Acompanhamento individual personalizado para situações mais intensas.